6月5日，华体汇电竞青年志愿者协会牵头组建的“博爱青春”红十字志愿服务队走进镇江市德高护理院开展“夏日养生，情系德高”活动，向护理院的老人们宣传夏日养生知识和教学示范手指活动操，引导老年人树立健康生活观念，科学养生，清凉度夏。
在活动中，志愿者结合PPT和视频，向老人们讲解了夏日养生知识和健康小常识。志愿者从夏季时令的特点、夏季健康隐患和夏季养生原则三个方面入手，分别向老人们讲述了起居调养、情志调节、饮食调养、运动锻炼以及夏季中药调养中需要注意的事项。
随后，在手指活动操环节中，志愿者一边讲解，一边向老人们演示手指操的相关步骤，老人们认真仔细地模仿着志愿者的动作。老人们动作比较缓慢，跟不上志愿者的步伐，所以在讲解过程中，志愿者对于一些动作多次重复演示，确保老人们能看清楚动作要领。同时，其他志愿者还在一旁近距离向部分老人演示着手指操。对于一些比较复杂的动作，志愿者还会帮助老人改正手势，耐心地指导着老人们学习。整体讲解完毕后，两名志愿者们分别从不同角度为老人们再次演示了一边手指操，加深了老人们的印象。接着带领着所有老人跟随着节奏做了一套完整的手指操。现场气氛活跃，其乐融融，大家共同度过了一段愉快充实的时光。
此次“夏日养生 情系德高”活动是华体汇电竞“博爱青春”红十字志愿服务项目系列活动之一，旨在弘扬博爱精神，传递青春希望，引导更多青年参与志愿服务活动，在担当奉献中谱写青春之歌。
（数学科学学院）
